تبلیغات
▪•● فارسی پاتوق ●•▪ - علل و راههای پیشگیری از آلزایمر
▪•● دانلود آموزش سرگرمی ●•▪
علل و راههای پیشگیری از آلزایمر
1394/07/22 ساعت 11:00 | نوشته ‌شده به دست مسعود | ( نظرات )


آلزایمر,پیشگیری از آلزایمر,راههای پیشگیری از آلزایمر

به طور طبیعی با افزایش سن، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر نیز زیاد می شود

 

 علل و راههای پیشگیری از آلزایمر
بیماری آلزایمر به تدریج فرد را از حافظه ، شخصیت و ذهن خود دور می سازد و به عنوان یک بیماری مخوف، تمام اعضای یک خانواده را درگیر می کند. برخی افراد آلزایمر را بسیار ترسناک تر از سرطان می دانند. امروزه آمار ابتلا به آلزایمر رو به افزایش است و پیش بینی می شود تا سال 2050 میلادی، 80 میلیون نفر دچار این بیماری شوند.

حدود 10 درصد افراد بالای 65 سال و 50 درصد افراد بالای 85 سال در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر قرار دارند. اما امروزه آمار مبتلایان به آلزایمر با سن کم، حتی در دهه بیست زندگی رو به افزایش است و هنوز هیچ دلیل قاطعی برای این موضوع یافت نشده است که چرا برخی افراد در سنین بسیار کم دچار آلزایمر می شوند.

 

چند علت بروز آلزایمر:
سن: همان طور که گفته شد به طور طبیعی با افزایش سن، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر نیز زیاد می شود.
ژنتیک: احتمال می رود برخی ژن های موجود در سلول تا 50 درصد خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهند.

سبک زندگی: تغییر و تحولات پیش آمده در زندگی امروزی و مشکلاتی که به دنبال آن به وجود می آید، سبب بروز احتمالی آلزایمر خواهد شد.

سابقه ی خانوادگی: داشتن پدربزرگ ، مادربزرگ، والدین و سایر اعضای نزدیک فامیل (خواهر، عمه ، دایی و...) مبتلا به آلزایمر، خطر ابتلا به این مشکل را در فرد بالا می برد.


عوامل خطر زا: مانند ضربه به سر، افسردگی، بیماری های قلبی، کلسترول خون بالا، بیماری های غده تیروئید، افزایش اسید آمینه خون (اسید آمینه واحد سازنده پروتئین است)، مقدار کم ویتامین ب12 و فولیک اسید در بدن می تواند بروز آلزایمر را به دنبال داشته باشد.
خبر خوب این است که پزشکان معتقدند راهی برای به تعویق انداختن آلزایمر تا پنج سال و یا جلوگیری از آن وجود دارد.

 

آلزایمر,راههای پیشگیری از آلزایمر,پیشگیری از آلزایمر

 احتمال می رود برخی ژن های موجود در سلول تا 50 درصد خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهند

 

چطور می توان عملکرد مغز را تقویت کرد و جلوی بروز آلزایمر را گرفت؟
- برنامه غذایی و مکمل های غذایی مناسب
- کنترس استرس جسمی و روحی
- ورزش
- دارو (به تشخیص پزشک)

 

تغذیه: غذای مصرفی شما می تواند در بروز بیماری هایی نظیر بیماری های قلبی و عروقی، ورم مفاصل، سرطان ، آلزایمر و ... موثر باشد. طبق بررسی ها، غذاهای پر چرب و دارای قند فراوان دشمن مغز محسوب می شوند و کشورهایی که مصرف غذاهای چرب و شیرین در آنها بالاست، بیش از دیگران شاهد بروز آلزایمر خواهند بود. در واقع آلزایمر یک نوع بیماری مقاوم به انسولین است و به آن دیابت مغزی نیز می گویند.

 

ورزش: بر اساس بررسی ها، ورزش موجب بهبودی عملکرد سیستم قلب و عروق، جلوگیری از پوکی استخوان، افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از کاهش حافظه می شود.
کاهش استرس: استرس و اضطراب نیز مخرب مغز هستند و می توانند به کاهش حافظه و بیماری آلزایمر منجر شوند.
تمام این بررسی ها نشان می دهد که شما می توانید با رعایت برخی نکات، خود را از فاجعه ی از دست دادن حافظه نجات دهید.



می توانید دیدگاه خود را بنویسید
Joie 1396/09/17 08:23
bookmarked!!, I love your website!
foot issues 1396/06/24 07:29
Hello to all, it's really a nice for me to go to see this website, it contains
priceless Information.
BHW 1396/02/6 17:09
May I simply just say what a relief to discover somebody who really knows what they're discussing on the web.
You actually realize how to bring an issue to light and make it important.

More people really need to read this and understand this side of the story.
It's surprising you are not more popular since you certainly possess the gift.
BHW 1396/01/29 21:57
Excellent beat ! I would like to apprentice while you amend
your website, how could i subscribe for a blog website?

The account helped me a acceptable deal. I had been tiny
bit acquainted of this your broadcast offered bright clear idea
BHW 1396/01/25 09:11
You can certainly see your enthusiasm within the work you write.
The world hopes for even more passionate writers like you who
aren't afraid to mention how they believe. At all times go after your heart.
BHW 1396/01/18 15:42
Hello, I do think your blog might be having browser compatibility problems.

When I take a look at your website in Safari, it looks fine but when opening
in IE, it has some overlapping issues. I just wanted to give you a quick heads up!
Other than that, fantastic website!
manicure 1396/01/12 20:26
Admiring the persistence you put into your blog and in depth information you present.
It's awesome to come across a blog every once in a while that isn't
the same old rehashed information. Wonderful read!
I've saved your site and I'm adding your RSS feeds
to my Google account.
دانلود 1394/07/30 14:47
سلام دوست گرامی
به سایت ما هم سر بزنین

فروش فایل و کتاب الکترونیکی قابل دانلود تا 80 درصد تخفیف

http://filesellme.ir
لینکهای خود را ثبت کنید 1394/07/22 16:10
لینکهای خود را رایگان در بخش آگهی متنی ثبت کنید و دایرکتوری ما را کامل کنید
امکانات سایت هم در اختیار شماست :

تبادل ترافیک با بازدید خودکار
تبادل لینک در بخش آگهی متنی
تبادل بنر در بخش آگهی بنری

همچنین کسب درآمد و پرداخت به کارتهای عضو شتاب سایت ما را کامل ترین سایت تبادل بازدید کرده است

Linkz.ir

admin 1394/07/22 13:47
عزیز مهربون خوبی؟ دوست داری مدیریت هاست وبلاگت دست خودت باشه به وب سایت من سر بزن تو وب سایتم قدم به قدم همه را توضیح دادم منتظرتم
دوست داری بازدیدت زیاد شه؟ 1394/07/22 13:07
با ثبت وبلاگ خود در بزرگترین بانک وبلاگ های ایرانی بازدید خود را چندین برابر کنید..
یه پیشنهاد خوب 1394/07/22 13:04
ما الگوریتم جدید گوگل را کشف کردیم
.
.
.
لاین بلاگ اولین سیستم وبلاگ دهی رایگان و سازگار با الگوریتم جدید گوگل می باشد
تمام وبلاگ های ایجاد شده در لاین بلاگ در خطوط اول گوگل هستند
شما هم یک وبلاگ پربازدید داشته باشید
با ساخت وبلاگ در لاین بلاگ مطالب شما در صفحات اول گوگل خواهد بود
فقط یک بار امتحان کنید
ما وبلاگ شما را رایگان سئو می کنیم

http://lineblog.ir/
مدیر سایت 1394/07/22 11:06
من کمکتون می کنم تا افراد بیشتری از سایت یا وبلاگت بازدید کنند... کافیه سری به سایت من بزنی
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
 
موضوعات
نویسندگان
نظر سنجی
تاثیر گذار ترین فرد در زنگی شما...





دیگر موارد
تعداد مطالب :
تعداد نویسندگان :
آخرین بروز رسانی :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
بازدید کل :
آخرین بازدید :

▪•● دانلود آموزش سرگرمی ●•▪